मेडिटेशन क्या है? मेडिटेशन करने से लाभ, मष्तिक और शरीर पर ध्यान का प्रभाव
ध्यान करना आज-कल के भागदौड़ भरे जीवन में सुकुन के पल जीने का सबसे अच्छा तरीका है। शोध से पता चला है कि जो व्यक्ति ध्यान करते है वे दूसरों के मुकाबले अधिक फुर्तीले एवं तेज दिमाग वाले होते है ध्यान करना एक ऐसी प्रक्रिया है जिससे आप शरीर एवं मष्तिक दोनों की थकान कम […]
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